コラーゲンを摂るとお肌は？
こんにちは。
今日もとても陽気の良い穏やかな１日でした。
気分も上々ですね！
「コラーゲンのブログ」を始めて今回が２記事目。
ところでみなさんは「コラーゲン」をどうやって摂っていますか？
栄養ドリンク、健康食品、美容サプリメント、食品・・などなど
コラーゲンに関する食品は多くあります。
「サケのかわ」の部分を食べて「コラーゲン摂ったからお肌プルプル～」
なんていうのも、どこかで見かけたような感じですね。
また、コラーゲンにも入っている「アミノ酸」に限定した
健康食品などもありますね。
「コラーゲンを摂る」一番の「摂り方」は、やはり普段食べている
食事から摂取するのが基本のようです。
現代の忙しい社会に生きる私たちは食事にあまり時間を
掛けることがなかなか難しいですよね。
いわゆる「ファストフード」に頼った食事になりがち・・。
ファストフードではコラーゲンを摂ることは難しいようです。
糖分・塩分などの栄養分も必要以上に摂ってしまうことになる場合が・・。
コラーゲンを手軽に、素早く必要な量を摂るために
健康食品・サプリメントを利用する方も多いようですよ。
たしかに、健康食品で「コラーゲン」を摂る方の声を聞いたりします。
コーヒーなどの飲み物などに入れて摂ることができる
「無味無臭のコラーゲン」も流行ってきています。
コラーゲンはお肌だけに限定するものではないようです。
「健康」にもとても重要な関係があるようです。
コラーゲンを摂ることで老化による「骨粗しょう症」なども
予防できるようです。
「体の健康」の先に「お肌の健康」があるといえば
解かりやすいかもしれませんね。
「コラーゲンの摂取」とても重要のようです。
