コラーゲンで元気で美しくなりましょう！
こんにちは。
運動会の季節になってきました。
地域や学校などで開催され、参加される方もいることでしょう。
前もって体を動かして日頃からの運動不足を補ってハリキッていきましょう！
本日も「コラーゲン」に関連するお話をしていきましょう。
よく聞く４０肩・５０肩、コマーシャルなどでも宣伝しています。
私は肩が痛くなったことがありませんので、よく解かりません。
「辛い、痛い」
私は、毎日コラーゲンを摂り続けて１０年が過ぎました。
その間、足腰、膝、関節などに違和感を感じたことは
一度もありません。
肩、肘（ひじ）なども全く元気です！
コラーゲンを摂っているおかげでもあるでしょう。
痛みをかんじたら、薬を服用する、シップを貼る。
普通にあると思いますが・・。
薬を飲むことは「あまり喜ばしいことではない」といわれる方もいるようです。
「栄養素をしっかり摂る、そのことで体は守れる」
ハッキリ言われる医学博士もいたりするそうです。
「薬害」という言葉もあったりしますから・・。
コラーゲンを始め、私たちにとって必要な栄養素を摂ることで
健康を維持、守ることができるようです。
コラーゲンは、骨・関節・歯・歯茎など体の多くの細胞で
必須と言われています。
お肌もコラーゲンが必要です。
体内のコラーゲンは加齢とともに減少するので、
体外より摂取することが必要と言われています。
一番簡単にコラーゲンを摂る方法として、
健康食品（サプリメント）があります。
コラーゲンだけを摂ることができ、安心安全でもあるようです。
年を重ねても、元気でしっかり動けるようでありたい。
誰もが望むことではないでしょうか？
お肌もキレイでいたい。
当然です。
コラーゲンを摂ることできっとお役に立ちますよ！
