コラーゲンはお肌に良いだけではありません。
こんにちは。
コラーゲンを摂るとお肌に良いらしいと思われている方も多いようです。
コラーゲン入りの化粧品も多く出回っていますよね。
「コラーゲン＝美容に良い」
といったことばかりが注目されているように思います。
しかし、コラーゲンはお肌ばかりに良いわけではありません。
コラーゲンは体内部にとっても重要な働きがあるようです。
骨や関節などもコラーゲンと密接な関係があるようです。
加齢とともに膝や腰などが痛いと言われる方も多いでしょう。
こういった症状は、コラーゲン不足も原因の一つとなるようです。
若いころからコラーゲンを継続して摂ることで、
膝や腰は守られるようです。
私は毎日粉末状のピュアコラーゲンを摂っていますので、
膝や腰に違和感などありません。
体内の細胞にとってもコラーゲンを補給することは良いようです。
私たちの体にとってコラーゲンは欠かせない栄養素によく言われます。
毎日コラーゲンを摂ることで実感できるようです。
２０才を過ぎたらコラーゲンを毎日摂ると良いでしょう。
「抗老化」にも期待できるようです。
少量の摂取から良いといわれるピュアコラーゲンを
続けて摂ることがオススメです。
コラーゲンを摂るとお肌が喜びます！
こんにちは。
毎日鏡を通して見る自分のお顔の表情に満足できていますか？
「シワが深くなった」
「目尻が気になる」
「口の周りがちょっと・・・」
女性が特に深刻かも・・と思われている男性のみなさん。
人ごとでは決してないですよ。
「お肌の状態が健康のバロメーターである」
とよく言われます。
お肌の状態が瑞々しい、シワシミが見られない人は体内も
健康のようです。
「老化する」で片付けてはいけません。
３０代、４０代、５０代となった人でもお肌がハリがあって
ツヤツヤしている人もいるようです。
しっかりとした栄養補給が毎日できている人は、
健康なのでそれがお肌の表面にも現れているようです。
「健康でいる」
そのための栄養補給は毎日しっかりやっていくことが
「老化しない」ことに続いていくようです。
必須ともいうべきものの一つがコラーゲンを摂ることのようです。
コラーゲンは２０代に入ると外部より摂取する必要が出てきます。
コラーゲンを摂り続けることで、お顔やお肌の状態が
良くなってくるようです。
足腰や骨、関節、そして歯茎や歯など私たちの体のいたるところで
コラーゲンは存在しています。
体内にコラーゲンが多く存在することで、
老化予防にも繋がっていくようです。
お顔の状態を見てみましょう。
気になるところが出始めてからでも遅くはありません。
コラーゲンを摂ることから健康を始めましょう！
コラーゲンを摂っていると３０代から違ってきます！
こんにちは、久し振りに書きますね。
雪が多い地域のみなさんは大変ですね。
今日も結構降っているのではないでしょうか？
「大寒」も抜けたようですし、もう少しです。
気をつけて頑張って過ごしていきましょう！
コラーゲンは体内の細胞と細胞を繋げる、
またスムーズに体が動かせるようになるために役立つ栄養素だとよく聞きます。
コラーゲンという言葉も解からないという人もまだまだ多いようです。
特には、男性でコラーゲンを知っている人は多くはないようです。
でもコラーゲンをしっかり摂っている男性もいます。
私もその一人です。
コラーゲンを毎日欠かすことなく摂っています。
おかげで、ジョギングやウォーキング、日頃の活動の中で
膝腰もどんどん動かせていますし、何より体に衰えを
まだまだ感じることなく、元気です。
歩幅も全然変わりません。
視力も衰えていません。
健康管理に大いに役立っています！
できるだけ長く健康で元気で過ごすことが、自分自身にとっても
家族や知人にとっても素晴らしいことではないでしょうか？
コラーゲンはどなたでも摂ったほうが良い栄養素です。
体が年齢とともに老化することは事実です。
でも逆らって「老化させない」と思って過ごすことも必要だと思います。
そのために、コラーゲンを摂る価値があるのだろうと思っています。
コラーゲンを長く摂り続けることが大事です！
こんにちは。
１２月に入りました。
今年２０１３年も残すところ１ヶ月を切ってきました。
今年やり残したことはないですか？
もしあるならば、やってしまいましょう！
そして、新しい気持ちで新年を迎えましょう。
本日も「コラーゲン」について少しばかりお話していきたいと思います。
コラーゲンは私たちの体の内側に多く存在しています。
歯茎や足腰、膝などの細胞にコラーゲンが多く存在しています。
コラーゲンが不足すると、色々な症状に悩まされるようです。
「骨粗しょう症」「関節痛」「歯茎の不良」
などなど。
そして若い２０代からコラーゲンを外部より摂取することで、
年を重ねていってもお肌も膝や歯茎などが健康で元気で
いられるようです。
もちろん「コラーゲン」だけを摂ることで健康が維持できる
わけではありません。
他の栄養素も摂ることが必要のようです。
しかし、コラーゲンは抗老化（アンチエイジング）対策にも
なってくるようです。
２０代より３０代は多く、４０代はさらに少し多くコラーゲンを
毎日摂ることを継続することで、健康で元気で長くいられるようです。
「４０代だからお肌が老化するのは仕方ないわ」
などと思わずにピッとハリのあるお肌になって、周りの人から
憧れの眼差しを向けられたら・・嬉しいですよね！
コラーゲン、試してみる価値はあるようですよ！
コラーゲンを摂るだけでは生きられない。
こんにちは。
コラーゲンは、健康にも、そして美容にも大変役立つ栄養素に
いわれています。
お肌のハリなどもコラーゲンが関係しているといわれています。
コラーゲンはタンパク質の一つといわれます。
私たちの体の中には、２０種類のアミノ酸が存在するようです。
よく聞く言葉のため、ご存知の方も多いでしょう。
その中の「必須アミノ酸」と呼ばれる８種類は、体内で合成
できないため、日常の食事などから常に補っていく必要があるようです。
「必須アミノ酸」をコラーゲンを摂取することで、
補うことができたら素晴らしいことだと私は思います。
コラーゲンはアンチエイジングに最適な栄養素だと言われています。
ヒアルロン酸やコンドロイチンなどを摂ったとしても、体内のコラーゲンが
不足気味だと中々アンチエイジング対策としては、有効ではないようです。
また、男性や女性の区別なくコラーゲンは、必要な栄養素の一つと
してよく言われます。
アンチエイジングとして、誰もがコラーゲンは摂った方が良いようです。
好きな場所に好きなときに自由に行ける。
健康で体力があるからこそ実現できることではないでしょうか。
コラーゲンも大事な栄養素の一つとして意識することが大切です。
コラーゲン、オススメです。
コラーゲンは運動には欠かせません！
こんにちは。
昨日のニュースで今の７０代以上の方の運動能力が
素晴らしい結果が出ていることが話題になっていました。
本当に素晴らしいことです！
スポーツジムに通う方が多い年代でもあるのが
理由の一つのようでした。
「寝たきりになりたくない」
「いつまでも自分で行きたいところに行けるようにいたい」
凄いですよね、今の７０代以上の方は頑張り屋さんが
多いのだと思います。
私もそうありたいと思って感心してしまいました。
元気な高齢の方はお肌もツヤツヤです！
きっとコラーゲンも摂っているのでしょう。
年齢とともに体内のコラーゲン量は減っていきます。
体内の生成されるコラーゲン量が減ってくるためです。
誰もが同じように体内のコラーゲン量が減った分を外部より
摂取する必要があるようです。
年齢を重ねるほど余計にコラーゲンを摂取する必要があるようです。
体を動かすためにも、毎日の栄養補給は欠かせないようです。
コラーゲンが不足すると、膝・腰をはじめ歯茎などにも症状が出るようです。
コラーゲンは健康食品で気軽に簡単に摂取できます。
外出先でも簡単に摂ることができるタイプもあります。
ご家族全員で日頃からコラーゲンを摂る習慣を作ることで、
元気で明るく過ごせるようです。
いつまでも長く元気で動けることで自分自身も楽しい日々になります。
毎日の元気に、コラーゲンを摂っていきましょう！
ピュアコラーゲン・・いつまでも元気に動けるように！
こんにちは。
加齢とともに気持ちの通りに動かなくなるのが体です。
「思いっきり走りたい！」
気持ちではそう思っても、手足がついてこなく上半身ばかりが
アセる形になり、ついには転倒する・・といったことも
経験がある方もいるのではないでしょうか。
子供の運動会の季節になると憂鬱になり、でも頑張って行こうと思っても
体がついてこない・・悔しい気持ちを持ちつつ、次の日の仕事に出かける。
ご苦労様です、親になるって大変です。
できたら、少しでも年齢からくる「老化＝衰え」を少しでも遅らしたい。
思わない方がいるのか、と思うほど「老化」は私たちにとって重大です。
しかし、その中で
「健康を守ることがその後の老化予防に繋がる」
と考える方は、どのくらいいるのでしょうか。
事実、老化と思われる色々な生活習慣病で悩まれている方も多いようです。
若い時から健康は守っていくもの、食生活からきちんと栄養補給することが大事
だと今さらのように言われても、この年齢では・・と自分のことなのに半ば諦めて
しまう方もいたり・・。
「健康は、気づいたその時から始めよう」です。
３０代でも、４０代でも５０代になっても。
その上の年齢の方でも、今から
「健康に気をつける」
ことで、その後の生活スタイルが大きく変わり、
長く健康でいられるようになるかもしれません。
「健康のために大事なこと」
そのことに早く気づくことがとても重要です。
自分のこと、家族のこと。
大事な方のため、健康維持できるように努力していきましょう！
コラーゲンも健康には欠かせない栄養素の一つです。
コラーゲンが必要なことを早く気づいて、摂ることをしましょう。
